成为可怕的自律人txt
作者：马歇尔·古德史密斯更新时间：2026-01-10 18:55:33
把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法！为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机？为什么每次减肥都忍不住要吃零食？为什么每次说早睡都非要熬到半夜？为什么我们给自己制订了计划，却总完不成？拖延、焦虑、悔恨！为什么我们的行为和理想总是背道而驰？怎样才能成为理想中的自己？马歇尔·古德史密斯博士发现，是环境让我们做出本不想做的行为，失败的不是你，而是方法。只要向自己提出积极的问题，就能让拖延症瞬间变得超级自律！它能帮助你在想改变自己的时候，就能轻松地改变；想减肥的时候，就能立马瘦下去；想学习外语的时候，就能立马掌握；想早睡的时候，就能立马放下手机去睡觉。换句话说，这本书能帮助你掌控自己的人生。快翻开本书，瞬间成为可怕的自律人！ 成为可怕的自律人
手机浏览器扫描二维码访问
马歇尔·古德史密斯博士所获部分荣誉： ·美国国家人力资源研究院 院士奖 ·美国管理研究院 管理培训终身成就奖 ·Thinkers50管理思想家排行榜 世界十大商业思想家 ·美国管理协会 管理领域最有影响力的研究者之一 ·《福布斯》 全球五位备受尊崇的高管教练 ·《华尔街日报》 全球十大高管教练之一 ·《彭博商业周刊》 美国五十大领导者之一 ·《经济学人》 商业新时代最可靠的思想领袖 ·《泰晤士报》 世界15大商业思想家之一 ·《Inc.》 美国领导力教练领军者 ·《快公司》 美国顶级高管教练...
- 前言
- 1 我们为什么没能成为我们想成为的人 01 2条改变行为的永恒真理
- 02 阻止你改变的15个思维误区
- 03 我们生活的环境让我们做出本不想做的行为
- 04 一个诱因就是一次刺激
- 05 在诱因面前我们总有选择
- 06 我们是超级计划人也是差劲行动人
- 07 预测你所在的环境
- 08 设计你的改变之轮
- 2 积极的尝试 09 积极提问的力量
- 10 积极问题让你尝试改变
- 11 每日问答能创造让改变发生的环境
- 12 计划人行动人和教练
- 13 你想做出积极的改变吗
- 3 请多点规划吧 14 没有规划我们难以开启积极改变
- 15 一定要找到属于你自己的规划
- 16 损耗会影响积极行为
- 17 当我们最需要帮助时却很难找到帮助
- 18 规划越简单我们就越能坚持下去
- 19 差不多带来的麻烦
- 20 只要我开始改变一切都会改变
- 4 千万别留下遗憾 21 别总拿环境当替罪羊
- 22 现在轮到你开始行动了
- 全球CEO高管权威推荐
- 全球最具影响力的高管教练商业思想家
林浩的电影时代
关于林浩的电影时代如果一个比较咸鱼的人，重生回到过去，他能做些什么？不好说，但林浩觉得自己就是条咸鱼。搞不了股票，做不了生意，那做回老本行？演员这碗饭，他还是很愿意吃的。（是的，我又乖乖滚回来做回老本行，写娱乐明星了。）...
大道逍遥游
关于大道逍遥游盘古开天后，洪荒大乱，洪荒支离破碎，数十亿生灵涂炭。后土为大地之母，看到生灵涂炭，化身六道轮回而陨落。大道圣尊看到心爱女子陨落，便以大法力定乾坤，封三界后耗尽法力随后土而去。若干年后，大道圣尊转世重生，唤醒后土转世之身，结为连理。演绎了一部以爱为主，丛生平等的故事。...
踹掉凤凰男后，神秘大佬夜夜诱宠
在等妻离婚赛道上一骑绝尘的霸道总裁×天才美少女新婚丈夫刚回国，就嫌弃她事业上不能给他助益，更不配站在功成名就的他身边。苏若云果断同意离婚。面对前夫前婆婆的羞辱打压，苏若云毫不犹豫反击，定要将她父母的心血，尽数拿回来！离婚后的苏若云凭借着自己的天赋，继承了父母的遗愿，将父母留下来的东西发扬光大，成了最耀眼的新星，周言才认清自己前妻到底是怎样明媚耀眼的一个人。他悔恨懊恼，想重新追回苏若云。却不料最神秘的霸道总裁亲自下场，将苏若云护在身后我的人，你也配肖想？...
末法狂神
星辰大陆，魔法为源，诸神掌控世界，诸神制定规则，诸神既是一切。一名饥寒交迫，有着地球灵魂的小乞丐，势必要成为一名魔法师。诸神的规则不可逆转，但小乞丐却不愿成为奉献灵魂的信徒。规则的破碎，将改变他的命运，最终他将要弑神！当诸神的谎言被勘破，这个世界将会如何？是毁灭！又或者重生！精彩收藏18W18V...
鸿运官道
小助理王洋，因为市长被纪委查办受到牵连，却意外得到市长夫人垂青。通过市长夫人的帮助，王洋得到一个u盘，里面记载了众多不为人知的秘密。从此，王洋官运亨通，红颜不断，从小助理一路扶摇而上，直入云霄！...
凡人修仙传
...
- 极品家丁之花开并蒂名字有多长
- 知意叶闻知
- 仙人消失之后九方烨
- 真君驾到阎ZK
- 合欢宗双修日常（NPH）青慈
- 青春期顶撞妈妈不是正常的吗纯绿不两立
- 我的同桌实在太稳健了萌冬酱
- 绝望的omega栗优
- 被迫分手后我怀了前男友的崽南瓜小小姐
- 沈先生的心头宝南安
- 低音调雪莉
- 挺着孕肚嫁豪门，大小姐她杀疯了！苏棠霍峥
- 高武：从肝二郎神天赋开始变强冰红茶和可乐
- 被糙汉养父调教成性奴石更大魔王
- 可怜的校花花开成海
- 大哥priest
- 一手抚大（H）泱暖
- 天击将军飞霄为什么要保留她做过步离人战奴的历史？阿柴
- 超级系统共享男友丘陵
- 精益求精（快穿，nph）上刀山
- 香雪（帝妃、高h）晚风情
- 她对此感到厌烦妚鹤
- 我的隐蔽做爱xp系统叫什么好呢
- 长腿大胸的处女女友被我的三个大鸡巴室友轮番调教，狠狠灌精直到怀孕158330
- 冰封末世：我打造SSS级避难所为豪
- 武魂绿帽! 在斗罗大陆成为淫贱绿奴1306857436
- 青春期顶撞妈妈不是正常的吗纯绿不两立
- 称兄道弟一颗大屁桃
- 奸淫熟女——高中篇莎士比亚迪
- 神御之权（清茗学院重置版）Keyprca
- 四合院：许大茂的逍遥道麦左
- 重生虎啸：完美异世界征战录叶木声息
- 婚色诱瘾淡月新凉
- 郎君误我（先婚后爱）荔了安
- 刚抽中SSS级天赋，你跟我说游戏停服吃猫的鱼仔
- 名义，重生赵德汉，空降汉东泗季轮回
- 吕布重生现代东华帝君666
- 斩神：华夏古神归位，开局伏羲盘可乐鸡翅儿
- 修仙从神秘小鼎开始以云为墨
- 穿越之莫问人归处某紫不吃香菜
- 心爱崔梅梓
- 最强末世进化蔡四爷
- 我出生当天，百鬼退避，阴差上门当心
- hp：西弗勒斯？我的了！慵懒派
- 娇公主与莽驸马开花不结果
- 极乐登仙翠香米07
- 囚星上的白月光雄虫_严肃的狗【完结+番外】免费全文阅读
- 矢车菊蓝（GBG高H）殷玦儿
- 嫡女在上之萌王毒妃爽口云吞
- 六岁皇子：麾下竟全是陆地神仙？小猪佩奇飞飞
- 我有让你享受到吗？向家小十
- 天家贵妻海的挽留
- 一品孤女花三娘
- 解甲归田独宠竹马小夫郎_梦安闲【完结+番外】免费全文阅读
- 尚了眼盲公主后GL二月面包